دراسة تحذر من نقص معدن المغنيسيوم من جسم الإنسان

حذرت دراسة طبية جدية من أن يؤدي نقص المغنيسيوم الذي يعتبر معدنا أساسيا في جسم الإنسان إلى تسريع شيخوخة خلايا الجسم البشري مما يوضح العلاقة بين نقص هذا المعدن الأساسي على المدى الطويل وخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسن.

وأظهرت الدراسة التي نشرتها مجلةProceedings of the national academy of Sciences أن أكثر من نصف السكان ينقصهم المغنيسيوم بسبب اختلال التوازن في نظامهم الغذائي، مما يزيد من احتمال خطر الإصابة بأمراض قلبية وارتفاع ضغط الدم والسكري وترقق العظام وبعض الأمراض السرطانية.

وفي محاولة لدراسة كيفية مساهمة نقص المغنيسيوم بالإصابة بهذه الأمراض درس العالم بروس ايمز وفريقه من معهد الأبحاث في مستشفى الأطفال في أوكلاند في ولاية كاليفورنيا، تأثيرات نقص المغنيسيوم بكمية معتدلة على المدى الطويل على الخلايا التي تفرز بنية أنسجة عديدة في الجسم البشري.

وقاموا بزرع هذه الخلايا خلال ثلاثة إلى أربعة أشهر وفقا لحاجة دراستهم هذه، واكتشفوا بعد ذلك انه في حال حرمان هذه الخلايا بشكل معتدل من المغنيسيوم تستطيع البقاء وتتجزأ بشكل طبيعي لكنها تشيخ بسرعة اكبر من الخلايا التي تحظى بكمية طبيعية من هذا العنصر الضروري لجسم الإنسان.

وخلص العالم ديفيد كيليليا المشارك في هذه الدراسة والأخصائي في التغذية إلى أن نقص المغنيسيوم يؤثر على شيخوخة الخلايا، وبدوره يؤثر تسريع شيخوخة الخلايا على الطريقة التي تعمل بها الأنسجة.

وأوضح أن نتائج أي نقص في المغنيسيوم على الخلايا يمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى أمراض مزمنة.

ولفت ايمز وكيليليا إلى صعوبة كشف هذا النوع من النقص وبالتالي تشخيصه ومعالجته. وأشار كيليليا إلى انه يمكن أن ينقص المغنيسيوم بكمية معتدلة في جسم الإنسان منذ فترة طويلة بدون إدراك ذلك.

وأكدت الدراسة أن المغنيسيوم يلعب دورا أساسيا في مئات من عمليات التفاعل الكيميائي الحيوي في الجسم، وهو يساهم في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب واستقرار وتيرة نبضات القلب كما يقوي الهيكل العظمي.

ويذكر أن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخضار الخضراء والبقول مثل الفاصولياء البيضاء وكذلك الحبوب الكاملة scratch

شكرااااااااا